der Sommer ist vorbei...

aber die Erinnerung an den tollen Stockkampf Lehrgang im August noch lange nicht.
Da konnten die Jungs den Eltern mal zeigen was sie drauf haben. Die Großen durften erfahren, dass es doch nicht so einfach ist mit einem Stock umzugehen. Ein großer Spaß für alle!

Training bei fast 40°C

Anschließend gab es noch Grillwürstchen, Melonen und Waffeln und viel, viel Wasser zu trinken.

Der Flyer für den Selbstschutz Intensivlehrgang für Frauen am 25. November 2012

Training für starke, selbstbewusste Frauen!

SICHER, STARK und SELBSTBEWUSST: Selbstschutz Intensivlehrgang für Frauen am 25. November 2012

Selbstschutz Intensivlehrgang nur für Frauen

Zu den Lehrgangsinhalten gehören:

• Körpertraining und Stressimulation
• Sensibilisierungs- und Wahrnehmungsschulung
• Ernstfall Szenarien und Partnerübungen
• Atem- und Entspannungstechniken
• Theoretischer Input
• Selbstwahrnehmung und Gespräche 

Es wird keine sportliche und kampfkünstlerische Vorerfahrung vorausgesetzt. Jede Frau bestimmt selber den Intensitätsgrad ihres Trainings.

Eindruck vom Core Defence -Selbstschutz Lehrgang für Frauen März 2012 mir Detlef Romeike

Wir trainieren von 10-16 Uhr. Es werden mehrere kleine Pausen und eine längere Mittagspause von ca. 30 min. gemacht. Der Trainingsort ist zentral in Münster.
Das Training leitet Sebastian Nahrwold, Assistenz Rebecca Nahrwold.
Beitrag: 65€, bei Anmeldung mit einer Freundin zahlt jede nur 55€

Hier geht es zu den Kundenstimmen zum Selbstschutztraining.

Antworten auf Fragen und Anmeldungen unter:

kontakt@xsxxl.de

0251-4199671