Selbstschutz Training - Kettlebell Training - Qi Gong - Personal Trainng - Kurse - Workshops - Privattraining - Münster - kontakt@xsxxl.de - Tel. 0251/4199671

20. März 2013

Starker April! - unsere Selbstschutz Lehrgänge im April

Im April bieten wir 3 Selbstschutz Lehrgänge an:
Selbstschutz für Frauen November 2012

Core Defence Spezial mit dem Schwerpunkt "bewaffneter Angreifer"
Samstag, 13. April, 10-14 Uhr, 50€
Wie immer werden auch Grundlagen des Selbstschutzes trainiert. Dieser Lehrgang ist für Männer und Frauen und findet in der Bremerstr. hier in Münster statt.

Core Defence - Selbstschutz Lehrgang für Frauen
Sonntag, 21. April, 10-16 Uhr, 70€, in Wuppertal im Rainbow-Gym.

Core Defence - Selbstschutz Lehrgang für Frauen
Samstag, 27.April, 10-16 Uhr, 65€, hier in Münster.

daneben bieten wir regelmäßiges Selbstschutz Training 2x die Woche an:
Dienstags, 17-19 Uhr
Donnerstags, 9-11 Uhr
beide Termine in der Bremerstr.

Anmeldungen und Infos unter kontakt@xsxxl.de und 0251-4199671

19. März 2013

Diese Woche kein Training

Krankheitsbedingt müssen diese Woche leider alle Trainings ausfallen.
Der Kettlebell Lehrgang wird auf den 1. Mai verlegt.

12. März 2013

Kettlebell Basics Lehrgang

Schwung

Samstag, 23. März 2013
wird nicht nur die Sonne scheinen und
die Krokusse blühen...

Wir werden beim Kettlbell Basics Lehrgang im Park die Kugeln schwingen!

Es werden die Basistechniken des Kettlebell Training erlernt, trainiert und verfeinert.
Wir stellen das Equipment und jeder Teilnehmer erhält ein Skript.

Das Krafttraining mit Kettlebells macht nicht nur Spaß, sondern es trainiert effektiv Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Das Training ist für alle Altersklassen geeignet!

Mehr dazu unter Krafttraining

Kettlebell Basics Lehrgang, 10-14 Uhr, Sentmaringer Park, Münster,  50€
Anmeldungen und Infos: kontakt@xsxxl.de und 0251-4199671


2. März 2013

ein schönes Geschenk...

kann ein Gutschein für unser Training sein.
so oder so ähnlich könnte ihr Gutschein aussehen


Das könnte für... sein:
  • Privattraining für besondere Bedürfnisse, exklusive Zeit für sich.
  • einen Schnuppermonat Kettlebell-Training oder Selbstschutz-Training
  • für einen bestimmten Lehrgang (z.B. Selbstschutz für Frauen - der nächste Termin ist am 27.April)
  • Eskrima/Stockkampf-Training für Kinder und Jugendliche (z.B. für ihre Nichten oder Neffen)
  • Eltern-Kind-Training zum Geburtstag eines Kindes
  • Kombinationsangebote: Xmal Kettlebell-Training inklusive 8kg/12kg/16kg Kugel
  • und und und...

Sprechen sie uns an!

Rebecca und Sebastian Nahrwold:
kontakt@xsxxl.de
0251-4199671