Termine im Allwetter-Draussen-Training:
Core Defence Kids und Teens
mittwochs 16:30-17:30 Uhr
Kettlebell Kleingruppentraining montags 9-10, mittwochs 16-17 Uhr
Kettlebell- und Keulen- Intensiv Lehrgänge
Wir machen am liebsten Allwetter-Draussen-Training unter freiem Himmel!
Viel zu viel Zeit verbringen wir in Räumen, häufig mit sitzender Tätigkeit. Gönnen sie sich Wind und Wetter zu fühlen, Himmel und Grün zu sehen! Selbst nach einem kalten Nasswetter- Training kehren wir glücklich, gestärkt und dampfend vor Wärme nach Hause zurück.
positive Aspekte des Allwetter-Draussen-Training:
- Erleben aller Wetter
- optimale Sauerstoffversorgung beim Training
- Entspannung für die Augen
- Wahrnehmung der Elemente
- Training auf unterschiedlichem Untergrund
- Vitamin D tanken
- unterschiedliche Temperaturreize erhöhen die Widerstandskraft gegenüber Infekten
- Erleben von Freiheit
- Sammeln von Kräften aus der Natur
- Erleben von Schönem am Rande: Eichhörnchen beim Nüssesammeln, Kaninchen, Vögel, Pilze finden, einen tollen Baum entdecken, eine Blume, einen Käfer...
WEIL ES SPASS MACHT UND GUT TUT SICH MIT LEBEN ZU UMGEBEN!
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